缺钙是我国城乡居民普遍存在的现象，由于我国的膳食习惯，多食谷物，少食乳制品，在这种饮食习惯下，很容易缺钙。据专家调查,成年人每人每天钙的摄入量应在800mg左右,而实际人均摄入量只有400mg左右,尤其是老年人和妇女,钙的摄入量更是偏少,平均每天明显低于400mg。因此，合理的补钙对我们来说十分的重要。但是，很多人的补钙观念并不正确，要么做了无用之功，要么过犹不及损伤身体。那么究竟该如何科学的补钙？通过本期的节目，让我们一同来了解一下补钙的相关知识和方法。希望通过收看本期节目的介绍，一方面加强普通大众对补钙的重视和认知；另一方面，也希望通过收看本期节目，能让广大的乡村医生掌握和巩固一些正确的补钙方法。