一个关于七姊妹山的传说:玉皇大帝的七个女儿羡慕人间自由，结伴来到人间，各自找到了自己的意中人，后被玉帝发现，强令返回，七姊妹违令不返，于是玉帝震怒，将七姊妹化作七座亭亭玉立、相依相伴的山峰，七姊妹山由此而得名。七姊妹山的对面，还有七座貌合神离的小山峰，似七个守望着母亲的少女，与七姊妹山相互依伴，人们称之为小七姊妹山，故有大小七姊妹山之分。


七姊妹相傍相依，在雾海霞光中时隐时现，好似七仙女踏着云簇一面俯瞰,
一面嬉笑私语，羡慕凡尘，奉献凡尘。
七姊妹山，群峰峥嵘，怪石频矗，溪沟纵横交错，有常流溪沟8条，瀑布4处。


七姊妹山是七座紧密相连的山峰，耸立在湖北省宣恩县东北部椿木营和长潭河两乡的交界处，与秦家大山、八大公山相望，并用海拔2014.5米的主峰，筑起了"宣恩屋脊"。每年的"五一"前后的10天进入七姊妹山，则可欣赏植物"活化石"--珙桐，近万亩原始珙桐群落组成花的海洋，漫山遍野，似万鸽展翅，飘然而飞。七姊妹山的神奇之处，不仅仅在于其丰富、珍贵的自然资源，还有她那幽美的自然风光。
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