紫苏是一种多用途植物，具有解表散寒、行气和胃、理气安胎、润肠通便、抗过敏等多种药用价值和功效。

首先，紫苏可以散表寒，发汗力量比较强，主要用于风寒表证，与生姜共同食用可以加强解表散寒的效果。

其次，紫苏还能行气和胃，改善中焦气机郁滞，缓解胸脘胀满和恶心呕逆的现象。

此外，紫苏还具有理气安胎的效果，可以配上砂仁、陈皮等理气安胎的药物共同使用，缓解胸闷、呕吐以及胎动不适的症状。

紫苏里面还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，起到润肠通便的作用。

紫苏中的某些成分还能抑制过敏反应，减轻过敏症状，如鼻塞、咳嗽和皮肤瘙痒等。

以上信息仅供参考，如果身体存在不适，建议立即就医，在医生指导下服用药物。