现代人的生活节奏越来越快,低头族越来越多,像会计人员、工程师、媒体从业人员,由于长期使用电脑保持一个姿势,或者长时间使用手机,进行聊天、游戏、看小说很容易引起颈椎病。

近些年,颈椎病明显有年轻化的趋势,然而现在仍有一部分患者对颈椎病认识不深,很多人认为得了颈椎病,或者在颈椎病早期,通过按摩就可以完全治愈,事实上这个做法不但不能彻底根治颈椎病,反而很可能会使病情加剧。

颈椎病的成因是什么?

简单的说,颈椎病是因为长时间保持一个姿势,使颈部肌肉始终处于收缩状态,超过一段时间后,颈部肌肉就会产生炎症,从而引发骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚,导致压迫颈椎内神经,出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病在日常生活中的表现有哪些?

在生活中出现了以下几种情况,那么就很可能是患了颈椎病:

1. 久治不愈的头痛或偏头痛;

2. 久治不愈的头晕;

3. 非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

4. 不明原因的心率不齐、类似心绞痛的症状;

5. 久治不愈的低血压;

6. “莫名其妙”的高血压;

7. 发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

8. 不明原因的反复“落枕“。

按摩对于颈椎病的治疗究竟好不好呢?

临床上正规的按摩在一定程度上是可以缓解交感型颈椎病和椎动脉型颈椎病症状,但是对于脊髓型颈椎病的患者,在临床上进行按摩或复位工作,会很容易加重患者的症状,甚至导致患者出现截瘫的情况;对于神经根型颈椎病,当其处于疾病的急性期或急性发作期也不能进行按摩或推拿,否则会使患者神经根部发生炎症,出现水肿加重的情况,进而使得患者的病情恶化。

由于临床上不同类型颈椎病的情况往往会比较相似,因此患者仅仅凭借个人的经验不好对颈椎病进行判断,所以专家建议,患者如果发现自身颈椎存在不适的情况,千万不要自作主张进行按摩,而是应当及早到正规医院进行诊断,确认疾病后再确定相应的治疗方案,不要把自己交给没有资质的人员进行按摩。

如何防治颈椎病?

首先,应避免长期固定颈椎处于同一姿势,在伏案工作或是使用电脑两个小时后,可以缓慢的转头休息一会儿,也可以揉捏一下颈肩部,这样可以使颈椎得到休息和放松;其次,睡眠时要保持正确的睡姿,选择合适高度与硬度的枕头,不枕枕头睡觉是不科学的,应该避免;再次,应适当的进行体育运动,游泳、放风筝等对预防颈椎病都很有好处。但任何运动都需要适度,不能因为过度运动而产生其他的副损伤。

最后提醒大家,镇痛药确实可以缓解颈肩部的疼痛,但同时会掩盖病情,延误治疗,而且治标不治本,并不能真正解决颈椎病的问题,所以到正规医院就诊,才是治疗颈椎病的最终办法。

受访专家:中国研究型医学院学会关节外科学专业委员会副主委周宗科