健康生活
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2021-10-20 15:46
大便拉不干净或是这4个原因！常做这4件事，润肠通便，便秘不来扰
吃喝拉撒是人生大事，每天人们都需要面临这些问题，大便情况是否正常关系是一个人的消化系统的健康运行，在这个世界上，大便出现问题的不在少数，一旦大便出现了问题，就是一个比较重要的问题。很多人发现总是有一种大便拉不干净的感觉，这种感觉出现之后，说明大便存在的问题，需要及时地寻找具体的原因，采
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2021-10-20 14:41
血管通畅的人，身上会有4个明显“特征”，若你有，脑梗还很远
老话常说：“人与血管同寿”。我们会有趣地把血管比作高速公路，当公路内车辆混杂，很容易引发交通堵塞。 血管也是同理，若是血液中的杂质过多，会增加血栓形成的风险。当血管通畅时，血液可以被合理地输送给器官和组织。 血管通畅的人，4个明显特征，看看你有没有 ① 面色红润 我们常说一个人健康就是
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2021-10-20 14:37
“8小时睡眠时间论”可能是错的，睡得多，可能比熬夜还伤身？
世界上有什么不需要花钱，而又能令我们感到特别放松的养生方式？ 答案就是--睡眠。 人体进入睡眠之后基础代谢率下降，生命体征处于下调的状态，这样能够恢复体力，补充脑力，让身体状态恢复到最佳的状态。因此也可以说睡眠就相当于人体的“营养液”。 此外，关于睡眠，据有关研究报告指出，我国有38.
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2021-10-20 14:31
血压高不能吃海带？内科医生坦言：若想稳定血压，少吃3种美食
最近几年高血压人数呈现出直线上升的趋势，不仅如此，高血压人群也越来越年轻化，众所周知，高血压属于代谢性疾病，还是诱发心血管疾病主要因素。 对于高血压的由来主要有两种，一种是遗传因素导致，另一种是饮食不良造成的，其中饮食不良所引起的占有较大比重。 因此，减少高血压出现，要注意饮食控制，减
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2021-10-20 14:28
神经内科专家：血压高的人除了油和盐，这3种“素食”也要少吃
血管，被誉为生命的“命脉”，它负责将血液和氧气运输到身体所需的部位，19世纪以来更是被称为“生命的蜡烛”。 “人与血管同寿”绝不是一句空话，血管发生堵塞时，身体局部或组织会缺血、缺氧，会影响到身体机能正常运转。 生活中的饮食习惯，对我们血管的影响极大，其中高油脂、高盐分食物经常食用或会
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2021-10-17 23:05
反式脂肪酸比油和糖伤血管，不少人还在吃，世卫组织呼吁趁早忌口
高血脂，几乎每个人都听说过，这种疾病是一种慢性疾病，并且普遍性比较高，患病人群大到七八十岁，小到二三十岁。 而高血脂也被很多人说是“富贵病”，这是为什么呢？ 因为高血脂出现的原因主要和血管中的脂类物质增加有关，如：胆固醇、甘油三酯、脂肪微粒等等。 一旦血液中的脂类物质过多，便很可能会影
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2021-11-02 23:02
血管好不好，“手指”有提醒？若有3种异常，5种美食尽可能少吃
血管作为身体中运输血液、营养的载体，对我们身体的影响很大，中医认为：“人与血管同寿”。 随着大鱼大肉在餐桌上越来越常见，国民中患“富贵病”的人越来越多，其中高血脂、高血糖、高血压患者正逐年增多。 血管出现问题时，其表现出的异常通常很容易被忽视，所以生活中更应该留意身体异常，及时察觉并就
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2021-10-17 22:59
“伤身名单”中有3种早餐，或会加速肝脏损伤，建议你最好少吃
早餐是比较重要的一餐，然而，很多人为了赶时间或者多睡一会，而忽视了早餐的食用，殊不知，这可能会给身体带来损伤。 要知道，晚上机体代谢时，会消耗能量，而早餐的作用就是给机体补充能量，若是能量得不到及时补充，会增加机体糖类物质消耗。 而糖类的合成主要源于肝脏，若是消耗增加，肝脏合成的工作压
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2021-10-17 22:53
“嘌呤大户”已公布，不止是海鲜，专家劝告：4种食物尽可能少吃
1、老母鸡汤 鸡汤，在我国被认为是一种大补汤，然而鸡汤在拥有丰富的营养物质的同时，还含有极其丰富的嘌呤。 而案例中，正是因为吴先生妻子的无知，经常给一个高尿酸血症的患者熬鸡汤，最终导致尿酸过高伤害到肾脏。 2、动物内脏 随着气温逐渐升高，到了户外吃烧烤、喝啤酒的季节了，尤其是一些成年
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2021-10-17 22:47
胖鼓鼓的小肚子影响身材？别大意，可能是这4种毛病“看”上你了
大多人对自己的身材，尤其是腹部线条，非常在意，如果出现了胖鼓鼓的小肚子，就一定要通过节食和锻炼瘦下来的，可是你知道吗?你那胖鼓鼓的小肚子可能不是肥胖，而是腹胀。 什么是腹胀? 腹胀，字面意思就是“圆鼓鼓的小肚子”，很多人可能会误认为自己有小肚子，是因为饮食不节制导致的肥胖，但其实，肥胖
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2021-09-30 17:17
多久拉一次大便才正常？别过于忧虑，在这个范围内就很健康
每个人都有排便需求，也需要及时排便，如果排便出现了问题，则会给人带来极大的麻烦。在现代社会大便有问题的人其实不在少数，很多人都存在着大便次数少，便秘的问题，一旦便秘长期存在，会给患者带来极大的痛苦和伤害。那么大便多久一次才正常呢？如厕注意事项有哪些不可忽视呢？ 大便多久一次正常？ 正常
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2021-09-30 17:15
甲状腺结节的“发物”是猪牛羊？专家：或是这3种素食，尽量少吃
相信很多人都听家里的长辈说过，生病了不能吃发物。那么由此也可以延伸到：出现结节不能吃发物。 发物通常指会导致人体产生营养过剩，或者刺激性比较强的食物，比如我们常见的猪肉、羊肉等。 甲状腺结节的产生和饮食有很大的关系，近年来，大家在饮食上随心所欲，这就导致各式各样的高热量食物接踵而来，很
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2021-09-30 17:11
肝病来临“悄无声息”？提醒：2个月前身体会有“暗示”，请自查
暗示1：脸色发黄 肝脏疾病患者中，面部发黄是比较常见的症状。 面部发黄的症状很好区分，正常人的脸是红润的，如果在短时间内出现面部发黄，一定要小心，或是在暗示你的肝脏已经受损了。 人的脸会出现异常发黄，主要是由于肝脏受损后，肝脏代谢障碍，代谢能力下降，体内胆红素含量会异常升高，从而导致脸
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2021-09-30 17:08
转氨酶高的人，每天吃“苹果”是好是坏？肝不好的人，要清楚
肝脏器官“身兼数职”，负责我们体内的分解、代谢、合成等功能，它的正常运作，能够时刻地保护我们的身体健康。据相关调查显现，我国肝病患者的总人数高达4.2亿人之多，这就相当于十个人之中有将近3个人都有不同程度的肝脏问题。 肝病发生前，身体会有提醒，以下6种异常不容忽视 脸上出油、长痘 皮肤
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2021-09-30 17:00
若手指出现2种“异常”，血管或已“千疮百孔”，请尽早检查血脂
若手指出现2种“异常”，血管或已“千疮百孔”，请尽早检查血脂 1、手指发麻 如果身体血液流通顺畅，那么手指也很灵活，活动无障碍。但是如果血管中有血栓，就会影响血液流通，导致血管受阻，势必会影响神经传导，导致手指失去大脑的控制，出现发麻的情况。如果手指持续发麻，不能得到缓解，说明血管中的
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2021-09-13 11:32
肝硬化与“喝酒”有关？提醒：冰箱中2种食物，或比酒还伤肝
肝脏作为“五脏之首”，能参与一千五百多种人体化学反应，还能分泌胆汁，代谢毒素，是人体不可或缺的重要器官。 若经常误食一些不健康的食物，肝脏在参与代谢的过程中，就容易遭到毒害，诱发肝脏病变。 肝硬化与“喝酒”有关？ 答案是：有关系！ 肝硬化属于一种慢性疾病，主要是由于遭受外界因素损伤所致
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2021-09-13 11:27
医生提醒大家：奶茶不能当水喝，不能天天喝，血管早晚会堵
什么是脑溢血？脑溢血就是大脑中的血管发生了破裂，血液在大脑中流出，发生了脑出血。 造成脑溢血的原因有很多，但主要的原因还是离不开高血脂，而高血脂和人们平时吃得有很大的关系，一旦饮食不当，就会造成人体血脂飙升，导致疾病。 突发脑溢血之前，会有这4个前兆，如果你经常出现，请尽快就医。 1，
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2021-09-13 11:18
吃3道菜等于喝油，血管迟早被堵，提醒：坚持3个习惯，血脂稳稳降
吃3道菜等于喝油，血管迟早被堵，劝你少吃 1、番茄炒蛋 番茄炒蛋是很下饭的一道菜，几乎人人都会做。但是番茄炒蛋需要很多油，现在普遍做法是先炒鸡蛋，鸡蛋在炒熟的过程中会吸附很多油脂，变得很蓬松。然后再炒番茄又要添加油脂，这道菜的油脂就非常多了。常吃番茄炒蛋会摄入过多油脂，不利于控制血脂。
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2021-09-13 11:12
血压高的人不能吃大蒜？提醒：除了大蒜，还要少碰2种食物
高血压是一种很常见的疾病，我国已有的高血压患者大约3亿人并且患病率越来越高，逐渐有年轻化的趋势。 不少人患上高血压以后都比较“懵”，对于高血压感觉无从下手。 因为高血压发生以后，前期的一些症状往往不够明显，但是后续会出现头晕、恶心、胸闷、呼吸不畅等现象。 不少专家经过研究发现，高血压的
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2021-09-13 10:53
牛奶和酸奶，到底哪个更补钙？哪个营养价值更高？这文讲明白了
每次逛超市看到打折的牛奶、酸奶，不少人都会精心挑选买上一些。关于牛奶好还是酸奶好的争论也一直没停过，今天就跟大家一起探讨下牛奶和酸奶到底哪个好、好在哪、该怎么选？ 牛奶有“白色血液”的称号，还被称为“营养最完善的食品”。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养，其中钙磷比较适合人